ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಯಿ ಕೇಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂಟು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟು ರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್ ಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್) ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬಾಗಲ್ಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾಗಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು!

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಸಾಸ್ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಬದನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಂತಹ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಸ್ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಅಥವಾ, ಆಧುನಿಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀಗಳು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ-ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳಂತಹ ಹೆಸರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲ? ಆದರೆ ನೀವು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ "ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಂಬುದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಹೆಸರು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಜರ್ಮನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕುಕೀಸ್ as ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಡಿಗೆ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬರಬಹುದು ಈ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕುಕೀ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೇಕ್ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಡಿಕೆ ಕೇಕ್ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿಯೂ ನೀಡಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಾಗಲಿ!

ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತೀರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ! ಈ ದೈವಿಕ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ! ಪದಾರ್ಥಗಳು 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು; ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, 60 ಗ್ರಾಂ.

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಫ್ಲಾಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ treat ತಣವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಲು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಡಕೆಗಳನ್ನು ಕಲೆಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. The ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ meal ಟಕ್ಕಿಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಯಾವುದು!

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾದ ಸೂಪರ್-ಆಹಾರ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೆ ನಮ್ಮ ಚಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಇದು ನಿಷ್ಪಾಪವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟು ರಹಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಲೈನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು - ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ - ಕೇವಲ ಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಲೈನ್‌ಗಳಂತಹ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.