ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ

ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಘು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ (ನೆಫ್ರೋಪತಿ) ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು (ರೆಟಿನೋಪತಿ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಒಂದು ಹೊರೆ ರಚಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.