ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಪೇರಳೆ ರೋಗಿಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಹಣ್ಣು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಅಯೋಡಿನ್;
- ಫೈಬರ್
- ಕಬ್ಬಿಣ
- ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
- ಪೆಕ್ಟಿನ್
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪಿಯರ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪೇರಳೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
ಪೇರಳೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ನೀವು ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ರಸ
ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು? ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕಷಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಯರ್ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಿರಿ, ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಒಂದು ತುಂಡು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, meal ಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅವು ಮಾಗಿದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಹಣ್ಣು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಘನಗಳು ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಿಯರ್‌ಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪಿಯರ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸಲಾಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1
100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ, 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಲಾಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಚೀಸ್‌ಗೆ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಬಳಸಿ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 600 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು;
- ಪೇರಳೆ - 600 ಗ್ರಾಂ (ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ);
- ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ;
- ಕೇಕ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು;
- 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು;
- ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ಸೂಚಿಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟೈಪ್ 2 ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
