ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಇದೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡೂ ಗುಣಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮೊಸರು ಸಿಹಿ - ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗೆ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 500 ಗ್ರಾಂ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 5 ತುಂಡುಗಳು.
- ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಸೋಡಾ.
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಧಾರಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಒಂದು ಚಮಚ.
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಎಣ್ಣೆಯ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ 200 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ರವೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗಳಿಗೆ prepare ಟ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
- ಒಲೆಯಲ್ಲಿ;
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ;
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ;
- ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ.
ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವೇಗದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಮುಖ್ಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲಘು meal ಟವಾಗಿ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 500 ಗ್ರಾಂ.
- ರವೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚಗಳು.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಸೇಬು - 1 ಪಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚಗಳು.
- ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ.
ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:
ಲೋಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಸೆಮ್ಕಾವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು .ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಬಲವಾದ ಶಿಖರಗಳವರೆಗೆ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇಬನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೈಲ-ನಯಗೊಳಿಸುವವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕಾರ ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೇಲಿರುವ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇಬು ಚೂರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ರವೆವನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಬದಲಿಗೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸುಳಿವು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಒರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಭವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 500 ಗ್ರಾಂ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಹಸುವಿನ ಹಾಲು - 150 ಮಿಲಿ.
- ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು - 90 ಗ್ರಾಂ.
- ಸಿಹಿಕಾರಕ - ರುಚಿಗೆ.
ಅಡುಗೆ:
ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್‌ನ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬಡಿಸಿದಾಗ, ಈ ಆಹಾರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದು.
ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಈ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ, 1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು -1 ಪಿಸಿ.
- ಕೆಫೀರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ.
- ಪಿಷ್ಟ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ.
- ಕೊಕೊ ಪುಡಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - ಟೀಚಮಚ.
- ವೆನಿಲಿನ್.
- ಉಪ್ಪು
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಯವಾದ ತನಕ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರಾಸರಿ 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡಿಗೆ, ನಂತರ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡಿಗೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದು, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ವೇಗವು before ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು cook ಟ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಿಹಿ
ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ.
- ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ಮಸಾಲೆಗಳು - ಐಚ್ .ಿಕ.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
- ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಸರಿಗೆ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ರವೆ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಐಚ್ .ಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಬೀಜಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೆನೆಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
- 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.
