ಯಾವುದೇ ಮೂರು ವಿಧದ (ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ) ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ (ಜಿಐ) ಟೇಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ.
ಈ ಮೌಲ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗಳು ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು.
ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಜನಪ್ರಿಯ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಯಾವುದು?
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, 49 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, 50 ರಿಂದ 69 ಘಟಕಗಳು. ಆದರೆ ರೋಗವು ಉಪಶಮನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸಮನಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಬಿಯರ್ನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 110;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 108 ಘಟಕಗಳು;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ 37 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ 43 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವಿದೆ.
ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಬೆಳಕು, ಗಾ dark ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲ.
ಬಿಯರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಬಿಯರ್ನ ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯ
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 85 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಬ್ರೂವರೀಸ್ ಮಾಲ್ಟ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಯರ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಯಾವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹವು ವಿಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೋಗಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಬಿಯರ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ);
- ಸರಾಸರಿ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ - ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವು ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಣ, ಸಿಹಿ ವೈನ್, ಷಾಂಪೇನ್ ಅಥವಾ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- "ಸಿಹಿ" ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬಂದರೆ;
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ;
- taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
ಯಾವುದೇ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಯರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ತೊಡಕು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಮತ್ತು 1 ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಯರ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದನ್ನು ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಾಲ್ಟ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹವರ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯೀಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
- ಸತು;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್.
ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೈದ್ಯರ ಪೋಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಕೆಲವು ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅಡುಗೆ, ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್, ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ.
ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ, ವಾರಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ:
- ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು, ಮಕರಂದಗಳು;
- ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು;
- ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಮೀನು ಉದುರುವಿಕೆ;
- ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
- ರವೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ರಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ.
ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು 2300 - 2500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 2000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಇರಬೇಕು - ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್.
ಪೂರಕ ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಹಾರ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಒಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿ 45-60 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆ:
- ಈಜು
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್
- ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್
- ಯೋಗ
- ಕ್ರೀಡೆ, ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್;
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು "ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ "ಹೋರಾಟಗಾರ" ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಿರಪ್, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಬಿಯರ್ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
