ಕೊಕೊ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಮತ್ತು ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಇದು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್ನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು 0 ರಿಂದ 100 ರವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ 0 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು 100 ಎಂಬುದು “ವೇಗದ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೊಕೊದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ - ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು 20 ಘಟಕಗಳು, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು 60 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೊಕೊ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಸ್ಕ್ವಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ಇದು ಅನೇಕ ವಿದೇಶಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಕೃತ್ತು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ - ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಕೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಕೋಕೋ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪ್ರೋಟೀನ್
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಗುಂಪು ಎ, ಬಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಖನಿಜಗಳು.
Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ). ಕೋಕೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಾರಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (ಸುಮಾರು 0.2%), ಆದರೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ತೋಟಗಳಿಗೆ ಕೀಟನಾಶಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ" ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು
ಕೋಕೋದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು:
- ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು;
- ಕೊಕೊವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಕೋವನ್ನು "ನಂತರ" ಬಿಡದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು - ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೋಕೋವನ್ನು ನಾದದ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗೂ ಬಳಸಬಹುದು - ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೊಕೊ ದೋಸೆ
ಕೋಕೋ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ದೋಸೆ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- 1 ಕೋಳಿ ಅಥವಾ 3 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಕೊ
- ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಹಿಕಾರಕ;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು (ಹೊಟ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೈ);
- ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲಿನ್.
ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಾರೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ದಪ್ಪ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುತ್ ದೋಸೆ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು).
ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:- 1 ಮೊಟ್ಟೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಕೊ
- 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು;
- ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿಕಾರಕ.
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೋಸೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಕೊ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
