ಕೆಳಭಾಗದ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ಇದರ ಸಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಜನರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸು - 40 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತಿಹಾಸ.
- ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ.
- ಧೂಮಪಾನ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್, ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಯಾವುದೇ ನಾಳಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಪರಿಧಮನಿಯ, ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿಯ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರೋಗವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:
- ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರಕ್ಕೆ ನಡೆದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು;
- ಗುಣಪಡಿಸದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟ;
ಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್.
Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಎಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ) drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ (ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್), ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಫೆನೊಫೈಫ್ರೇಟ್), ಅಯಾನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಚೇಂಜ್ ರಾಳಗಳು, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್) ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಹುರಿಯಬಾರದು.
- ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಮಿತವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಳಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣಗಿದ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ.
ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ; ಕೊಬ್ಬು, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ; ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು; ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ, ಯಾರೋವ್, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್, ಪೆರಿವಿಂಕಲ್, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ 80 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಅಮರ, ಲೆಟರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ತಳಿ. Inf ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಅದರ ನಂತರ ಸುಮಾರು 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂವುಗಳು, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲು, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಗಂಟುಬೀಜಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾಳಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಮಸಾಜ್ ನೇಮಕ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್. ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಜು ಮುಂತಾದ ನೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ನೆರಳಿನಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು, "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು", ಇದು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಬಾರದು. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ಬಾಗಬೇಕು, ನಂತರ ಎಡಗಾಲು ಅವರು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ “ಬೈಸಿಕಲ್” ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕತ್ತರಿ" ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಓರೆಯಾಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಎದೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಂಗಮರ್ದನವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಾಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮೇಲಾಧಾರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:
- ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಇರುವಿಕೆ;
- ತೀವ್ರವಾದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳು.
ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕು.
ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಪಾದಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ.
ಮಸಾಜ್ ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಮುನ್ನರಿವಿನ ಬಳಕೆ
ಅಳಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಳಕೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಂತಹ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಿ:
- ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಹಸ್ತದ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ.
- ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿಗಿಂತ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ.
- ಮೊಣಕೈಯ ಮಧ್ಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ.
- ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಪಾರ್ಶ್ವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ.
- ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬೆಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಡಾರ್ಸಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ.
- ಕರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಳಿಸುವ ಎಂಡಾರ್ಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜರ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್‌ಗಳ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಆಯ್ದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ರೋಗದ ಹಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. Drugs ಷಧಿಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಕರುಳಿನ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
