ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಪಾಯವೇನು?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದಾನೆ. ಇದು ಏನು?

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಎನ್‌ಟಿಜಿ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ಐಸಿಡಿ 10 - ಆರ್ 73.0 ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೊಜ್ಜಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಎನ್‌ಟಿಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕೋಶ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಎನ್‌ಟಿಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

1. ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ರೂಪಾಂತರಿತ ಜೀನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೀನ್ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎನ್‌ಟಿಜಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಜನನ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟಗಳು;
• ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವಿಕೆ;
• 45-50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜನರು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು;
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಗಳು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಎನ್‌ಟಿಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ:

• ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ;
• ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದೇಹದ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಂತಿಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮಧುಮೇಹ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳು

ಎನ್‌ಟಿಜಿಯನ್ನು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೂರುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯಾಗಿದೆ:

• ರಕ್ತ ಜೀವರಾಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ರಕ್ತದಾನದ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ meal ಟ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು;
• ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು;
• ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಅಧ್ಯಯನದ ದಿನದಂದು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು;
• ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರೋಗಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರಕ್ತ - 5.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊರೆ 7.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 11.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರಕ್ತ.

ಎನ್‌ಟಿಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎನ್‌ಟಿಜಿ ದೃ confirmed ಪಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮಹತ್ವ

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಭಿನ್ನರಾಶಿ .ಟ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಕೊನೆಯ ತಿಂಡಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.
2. ಪ್ರತಿದಿನ 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು, elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆನೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
5. ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
6. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
7. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
9. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
10. ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
11. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಆದ್ಯತೆ.
12. ಹೈ-ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಸ್ಟಾ, ರವೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯು 1600-2000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು 50%, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸುಮಾರು 30% ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ 20%. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಡಿಗೆ, ಈಜು, ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ, ಜಿಗಿತ ಹಗ್ಗ, ಬೈಕಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ, ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ತರಗತಿಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತಿದಿನ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ - ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ - ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಿಯೋಫೋರ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ;
• ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಎಲ್ಲಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು:

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ criptions ಷಧಿಗಳ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.