ಇಂದು, ಮರಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್) ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾನವೀಯತೆಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೊಜ್ಜು ರೋಗಿಗಳು; ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್; ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರೂ m ಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಾಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು.
ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಒಂದೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನದಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಂಯೋಜನೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ).
ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅದರ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು. ಇದು ಏನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು "ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್" ಅಥವಾ "ಆಪಲ್ ಪ್ರಕಾರ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ "ಗಿನಾಯ್ಡ್" ಅಥವಾ "ಪಿಯರ್ ಪ್ರಕಾರ" ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಹಿಂದಿನ ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೊಂಟದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಇಲಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಸ್ಟಲ್ ಕಮಾನುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಕಕೇಶಿಯನ್ ಜನಾಂಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಮನುಷ್ಯನ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ, 94 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಸೊಂಟದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 80 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದೇ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅನುಮತಿಸುವ ಪರಿಮಾಣವು 90 ಸೆಂ.ಮೀ., ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 80 ಸೆಂ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಗಂಭೀರವಾದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೃ irm ೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಒಣ ಚರ್ಮ;
- elling ತ;
- ಮೂಳೆ ನೋವು
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು;
- ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ;
- ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಇತರ ಮಾನದಂಡಗಳು:
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 130 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೀರಿದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲೆ., ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ 85 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿಗೆ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಕಲೆ.
- ಲಿಪಿಡ್ ವರ್ಣಪಟಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: 1.7 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸೂಚಕವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1.03 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಂಗತಿ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೀಗಿದೆ:
- ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದೈನಂದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್;
- ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಯ;
- meal ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರ್ಣಯ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು;
- ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಈ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲದೆ, drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ತೂಕ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು (ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 5 -10%). ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ರೋಗಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
- ಎಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ನಾರಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೋಡಾ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬೇಕು.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಅಕ್ಕಿ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.
ತರಕಾರಿಗಳು: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ. ಆದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ 200-300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹೊರೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಬೊಜ್ಜು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಇಂದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು 500-850 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ! ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, me ಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ overd ಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಡುಕ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆತಂಕ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಐಚೆಕ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್ (ಕ್ಸೆನಿಕಲ್) ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ during ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. Drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಖಾಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸೆ;
- ವಾಯು;
- ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹರಿವು.
ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್, ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್), ಇಮಿಡೋಸಾಲಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಮೊಕ್ಸೊನಿಡಿನ್, ರಿಲ್ಮೆನಿಡಿನ್), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್) ಇರುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
