ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು - ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು.

ಸೂಚಕಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ನೋವು ಆಘಾತ: ಸುಡುವಿಕೆ, ಮುರಿತ, ಉಬ್ಬುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ;
• ನರರೋಗ ಆಘಾತಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು;
• ತೀವ್ರ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು;
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಬೊಜ್ಜು;
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ;
• ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ;
• ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕೊರತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೆಗಡಿ, ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಿರಂತರ ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
• ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ;
• ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು 3-5 ಲೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚು, ತ್ವರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಬಾಯಿ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ - ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಶಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹಸಿವಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬದಲಿ ಕೀಟೋನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಸಿಹಿ ರಕ್ತವು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು 4.5-6.5 mmol / L. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 7.0 mmol / L, ಮತ್ತು 2 ಟವಾದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 11.2 mmol / L ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅನುಮಾನವಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ತುರ್ತು.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದೃ mation ೀಕರಣದ ನಂತರ ತಜ್ಞರಿಂದ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೃಷ್ಠಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಿರಿಂಜಿನೊಂದಿಗೆ patient ಷಧಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸು, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ, ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಣಿನಿಲ್, ಸಿಯೋಫೋರ್, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್, ಡಯಾಬೆಟನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಹೊರೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವರ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಹೊರೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ಹೊರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ತತ್ವಗಳು:

1. ತರಗತಿಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಾಸರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬೇಕು.
2. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
3. ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿ 20 ನಿಮಿಷ ಮೀರಬಾರದು.
4. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
5. ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್.
6. ಹೊರೆ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.

ತರಗತಿಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರಬೇಕು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತರ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕೊರತೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಇರುವಿಕೆ;
• ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾದಾಗ;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ.

ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠ:

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ನಿಯಮಗಳು ರೋಗಿಗೆ ರೂ become ಿಯಾಗಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು;
• ಮಾಂಸ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಟರ್ಕಿ;
• ಗೋಮಾಂಸ ಭಾಷೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ: ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಲಾಡ್, ಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಸೋಯಾ ಚೀಸ್;
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಹಿಟ್ಟು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೊಬ್ಬು;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ;
• ರವೆ, ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಪಾಸ್ಟಾ;
• ಬೇಕಿಂಗ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ;
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಪೀಚ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಿನಾಂಕಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೇಕ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ದಿನಕ್ಕೆ 2400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು.

ದ್ರವಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಅನಿಲ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯಿಂದ, her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂಗಡಿಯ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವಿಡಿಯೋ:

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು .ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

1. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು. ಈ ಸಸ್ಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದವು, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕಷಾಯದಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ.
2. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 3 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30-40 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ದಂಡೇಲಿಯನ್. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಬಿರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು.
8. ಹುರುಳಿ. ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
9. ಅಗಸೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಗೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
10. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ. ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಗಿಡ, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಡಾಗ್ ರೋಸ್ ಸೇರಿವೆ.
11. ಬೇ ಎಲೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ 10 ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ine ಷಧಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು, ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.