ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಆಲಸ್ಯ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಭಯದ ಹಠಾತ್ ಭಾವನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕುಸಿತ - ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ನಡುಗುವುದು, ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಉತ್ಸಾಹ
- ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ
- ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಆಯಾಸ
- ಕ್ಷಾಮ
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಪಲ್ಲರ್
- ಬೆವರುವುದು
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ನಡುಕ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ಎದೆ ನೋವು
- ಶೀತ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
- ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ
- ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಂವೇದನೆ
- ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು
- ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ)
- ವಾಕರಿಕೆ
- ನಡುಕ
- ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ
- ಬೆವರುವುದು
- ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಪ್ರಸಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಸಂಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿರುವ ಭೀತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ, ಮಾದಕತೆಗೆ ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಕೇವಲ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೋರ್ಟಲ್ ಡಯಾಬೆಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪೇಜಸ್.ಕಾಮ್ ರೋಗಿಯ ಕೆ. ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಳ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಯಿತು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಬಾಯಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿತ್ತು. ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆ ಅವರ ಶ್ರವಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವಳು ವಯಸ್ಕನಾದಾಗ, ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬಾವಿಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವಳಲ್ಲಿತ್ತು, ಅಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಳ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ರೋಗಿಯು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.
ಮತ್ತು ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಯಕೆ. ಭೀತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅವಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.
ಈ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗೆ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕಸೂತಿ ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ಅವಳ ಕೈ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೈಪೋಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಅವಳನ್ನು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಭೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
