ಮಧುಮೇಹವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ - ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು
ವಿಶ್ವದ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ 1980 ರಲ್ಲಿ 108 ದಶಲಕ್ಷದಿಂದ 2014 ರಲ್ಲಿ 422 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಒಕ್ಕೂಟ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ 5 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
20 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. 2014 ರಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ಮಿಲಿಯನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈಗ, ಅನಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವು 11 ದಶಲಕ್ಷವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದೆ. 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ವಿಜ್ಞಾನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ನೀವು, ಇತರ ರೋಗಿಗಳಂತೆ, ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
- ನಿರಾಕರಣೆ. ನೀವು ಸತ್ಯಗಳಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಪಿನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನೀವು ಧಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಕೋಪ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂಷಿಸಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಪ್ಪೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೆಲವರು "ವೈದ್ಯರು" ಮತ್ತು "ಅತೀಂದ್ರಿಯರಿಗೆ" ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹ, ವೃತ್ತಿಪರ .ಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ರೋಗ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನವು ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ 100 ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!
- ಚೌಕಾಶಿ. ಕೋಪದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡುವ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆಯೇ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.
- ಖಿನ್ನತೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಲೋಕನಗಳು ಮಧುಮೇಹರಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅವರು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ವೀಕಾರ ಹೌದು, ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅದು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಧ್ಯಾಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು. ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ!
- ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಡೇಟಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
- ಮಧುಮೇಹವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಠಿಣತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. "ಆಹಾರ" ದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಡಯಾಬೆಟ್‌ಹೆಲ್ಪ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ನಡೆಯಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ "ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ." ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು, ನಮಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಪಾಳುಬಿದ್ದ ಜೀವನ." ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
- ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪರಿತ್ಯಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ
ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರಬೇಕು? ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಠೇವಣಿ ಫೋಟೋಗಳು
