ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೋಡ್ಕಾ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್) ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವಾಗ ದದ್ದುಗಳು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸಾವು ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಧೂಮಪಾನ
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ;
- ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು;
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
ದದ್ದುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯಾದ ಕಾರಣ, ರೋಗಿಯು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:
- ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಮೆದುಳಿನ ರೋಗಗಳು.
- ಕರುಳಿನ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
- ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ.
- ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್.
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಟ್ರೋಕ್.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇಂದು ಅವರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಣ್ಣ ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನಾರಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಡಗುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ. ಮೊದಲ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
- ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಟ್ರಿಪಲ್ಕ್ಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್. ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 6.2 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ;
- ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 4.11 ಮೀರಿದೆ;
1.04 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೀಟರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ to ಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 1.3 ಮಿಲಿಮೋಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 10% ಜನರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸೂಚಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 4 ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 4 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 80 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ತಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಳಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಪ್ಲಸ್ 5 ರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಕಷಾಯವನ್ನು 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಕಷಾಯ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 400 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕು. ಅದರಿಂದ ಕಠೋರವಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 200 - 250 ಗ್ರಾಂ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸುರಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಸ್ 6 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಲ್ಲ. ಈ ತಾಪಮಾನವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಭೋಜನ) ಒಂದು ಹನಿ ಕ್ರಮೇಣ 25 ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 60 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅಡುಗೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು (ಅನಲಾಗ್) ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ಸೇವನೆಯ ವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿದಿನ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಚಮಚ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಮನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮುತ್ತಜ್ಜರು ಸಹ ಪ್ರತಿವರ್ಷ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ: ಲಿಂಡೆನ್, ಲೈಕೋರೈಸ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಅಮರತ್ವ, ಯಾರೋವ್ ಹೀಗೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ:
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುಗ್ಗಿಯ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಅಮರ ಎಲೆಗಳು, ಸಹಸ್ರವರ್ಷಗಳ ಒಂದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೆಲದ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಬಳಸಿ. ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲಿಂಡೆನ್ ಮರ. ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಡ್ರೈ ಲಿಂಡೆನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಲೈಕೋರೈಸ್. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ ಬೇಕು. 2 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 21 ದಿನಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ 75 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.
ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ. ಒಣ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು.
Sp ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು:
- ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಮೇಲಾಗಿ ಚೈನೀಸ್). ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳೆಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲದೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 10% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೀನ್ಸ್, ಅಂಜೂರ. ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹೊಟ್ಟು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬೀಜಗಳು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಮೀನು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ) ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಾಳೀಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
