ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಅಪಾಯವು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗಶಃ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅವಳು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಜೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು.
“ಗುಡ್‌ಬೈ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್” ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನದ ಸಾರ
ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರ ಹೆಸರು ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಗುಡ್‌ಬೈ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತುದಾರ. ಬೋರಿಸ್ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕೆಲಸದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್
ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಪ್ರೌ ul ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಸಕ್ತಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿತು. ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದನು.
ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, er ೆರ್ಲಿಗಿನ್ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅವನ ಮಗನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್‌ನ ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ತರುವಾಯ, ಸುಮಾರು ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಜಗತ್ತು ಗುಡ್‌ಬೈ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ.
ಇಂದಿಗೂ ಇದರ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಬೋರಿಸ್ er ೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್
Ver ೆರ್ಲಿಜಿನ್ “ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ” ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವು ಹೊಸ ಹಡಗುಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜೆರ್ಲಿಜಿನ್‌ನ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಬಯಕೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಬೋರಿಸ್ er ೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು “ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ” ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಎರಡನೆಯ ರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಈ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಪಾಠದ ಮೊದಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು "ಫೇರ್ವೆಲ್ ಟು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ನಂತರ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೋಮಾದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಏರೋಬಿಕ್ಸ್
- ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್;
- ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ;
- ರೋಯಿಂಗ್;
- ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್;
- ನೃತ್ಯ
- ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ;
- ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ.
ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಕೆನಡಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಬೋರಿಸ್ er ೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಕ್ಲಬ್ ನೀಡುವ “ಫೇರ್ವೆಲ್ ಟು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್” ಎಂಬ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ವಿಳಾಸವನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಅದರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಮುನ್ನೂರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮೊದಲ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರಿಸಿತು. ಇದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
- ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಪವರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
- ಮೂರನೇ ವರ್ಗವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಮೀರಿಲ್ಲ;
- ನಾಲ್ಕನೇ ಗುಂಪು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು.
ಪ್ರಯೋಗ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಮೂರನೇ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫೇರ್ವೆಲ್ ಟು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು - ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ ಬಿಂದು ಆಗುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, point ಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆದಾಯವೆಂದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯನನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್ pharma ಷಧಿಕಾರರ ಆದಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ.
ರೋಗದ ಸಂಕೋಲೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಂಬಿರುವ ಹತಾಶ ಜನರಿಗೆ ಫೇರ್ವೆಲ್ ಟು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದರು. ಕ್ರೀಡಾ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ತಂತ್ರದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು.
ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ತನ್ನ ಮಗ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ, ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೋರಿಸ್ er ೆರ್ಲಿಜಿನ್ ಅವರ “ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ” ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು, ಇದು ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಗುಡ್‌ಬೈ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಿ.ಎಸ್. Er ೆರ್ಲಿಗಿನ್? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಇತಿಹಾಸ:
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಬೋರಿಸ್ ಜೆರ್ಲಿಗಿನ್ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಗುಡ್‌ಬೈ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಅವನ ಕ್ಲಬ್ ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರವೇ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು, ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
