ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವನಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ತೊಡಕು ಆಂಜಿಯೋಪತಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೃಷ್ಟಿ, ನರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಕಾರಣಗಳು:

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
2. ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ವಯಸ್ಸಿನವರು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು.
4. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ.
5. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು.
6. ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
7. ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ.
8. ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
9. ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆ.
10. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
11. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯೋಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 6 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದರೆ - ಇದು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗಳಿಸದಂತೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಡಿರೇಖೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳು.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಸರಣೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
4. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

Ation ಷಧಿ

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾಟಕೀಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಿಯೋಫೋರ್.

ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ

ಸೇವೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್. ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ. ದೇಹವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯೂ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

1. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
3. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
4. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪಿಷ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
5. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
6. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
7. ಸಿಹಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ medicine ಷಧವೆಂದರೆ ಅಗಸೆಬೀಜ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಐದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು: 25 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್;
• ಅರ್ಫಜೆಟಿನ್ - ಇ;
• ಡಯನೋಟ್.

ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ - ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ನೀರಸ ಏರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಾದರೂ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಹೊರೆ ಒದಗಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೂರು ಅವಧಿಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು (ಟೈಪ್ ಆಪಲ್) ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು 1800 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.

ಮುನ್ಸೂಚನೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.