ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬೆಣೆ ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ವಿರಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರದ ಹಣ್ಣು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಜನರು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ ನಿಷೇಧವು ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೇವಲ 50 ಘಟಕಗಳು, ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ 33 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

• ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ -95%
• ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 70%
• ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ -90%
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - 92%
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು -97%

ರುಚಿಯಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು:

• ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಥ್ರಷ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ, ಎರಡನೆಯ ವಿಧದಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಜರಿನ್ಗಳು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಫೋಟೋ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದಕ್ಷಿಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ meal ಟವನ್ನು ದಿನದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ. ಇದು ಮೊಸರು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ನ ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದರೂ ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ತಿರುಳಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್‌ಗಳು "ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ:

• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಭ್ರೂಣದ ಲೋಬ್ಯುಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಜೇಡ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು. ಸಿಟ್ರಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ದದ್ದುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೂ ಸಹ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣು ತುಂಬಿದೆ:

• ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಅಜೀರ್ಣ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ಟೇಬಲ್ ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಬಳಕೆ

ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಲೆ ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಂದ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 3 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ;
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ;
• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರುಚಿಕಾರಕ;
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ.

1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ರುಚಿಕಾರಕ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಸಣ್ಣ ಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ meal ಟದ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ವಾಯು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ? ತಜ್ಞರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ದೃ answer ವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

• ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬಗ್ಗೆ - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html