ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ, ಆರನೇ ಭಾಗ - ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ - ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಜನನಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಏನು?
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನೇಕರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹೌದು, ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ;
- ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರಂಭಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ರಚನೆ ಅಸಾಧ್ಯ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನೇರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು) ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ - ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು. ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಏರಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮಿತಿಯು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್‌ನ ಆವರ್ತಕ ಹೊಡೆತಗಳು (ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಒತ್ತುವುದು), ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, "ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಸ್ಟರ್ಫಿಕೇಷನ್ ಎಂದರೇನು?
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಸ್ಟರ್ಫಿಕೇಷನ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾಣಿಸದಂತೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ರೂಪಾಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೈಸೊಲೆಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು LHAT (ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಸಿಲ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫೆರೇಸ್) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ವೇಗವರ್ಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಸಿಲ್ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಅಪೊ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎ 1 ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಟರ್ಫಿಕೇಷನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಸ್ಟರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಹೊರಗಿನ ಅನ್ಬೌಂಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈ ಇತರ ಉಚಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಎಸ್ಟರ್ಫಿಕೇಷನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, “ಉತ್ತಮ” ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಉಚಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಉಚಿತ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾದ ಲಿನೋಲಿಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ (ಆನುವಂಶಿಕ) ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಬೊಜ್ಜು;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿರುವುದು - ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು, ಕರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ;
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಬ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ;
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
- ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆಂಟಿಕೋಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಕ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಯಾನ್-ಎಕ್ಸ್‌ಚೇಂಜ್ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಆಹಾರ ಪೂರಕ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
