ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯೇ ಆಗಿರಲಿ, 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಬೇಕು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ಥಳೀಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಕಾಲು ಭಾಗ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಳಿದ ಘಟಕ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸ್ರವಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರೋಗಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು;
- ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ;
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;
- ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಡುವ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರ ಅಜೀರ್ಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ture ಿದ್ರವಾಗುತ್ತವೆ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದೆ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, medicine ಷಧದ ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ದರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಂಶವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, "ತಪ್ಪು" ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ, ಪ್ರಬಲ ಜ್ವರ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು:
- ಸೆಪ್ಸಿಸ್
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
- ಕ್ಷಯ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಶಂಕಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು;
- ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿವರ್ತನ;
- ಅವಿವೇಕದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಮಲ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಮಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕತೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಿಷ, ಪೋಷಣೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೊಬ್ಬು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ ಐದು ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
Drugs ಷಧಗಳು, drugs ಷಧಗಳು, ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು on ಷಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ.
ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಹಾರದಂತಹ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
