ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಬಳಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್: ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಜಿಗಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು: ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಲೈಸಿನ್, ಟೈರೋಸಿನ್, ಮೆಥಿಯಾನ್;
- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಬಿ, ಕೆ) ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ (ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು ಇರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಅಂಶವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹುರುಳಿ ಸಂಯೋಜನೆ
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಾವು ಸೇವಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ / ಬಿಳಿ / ಕೆಂಪು ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ:
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 2/7 / 8.4;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.2 / 0.5 / 0.3.
100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ 0.36 ಎಕ್ಸ್ಇ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ - 2 ಎಕ್ಸ್ಇ.
ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಜಿಐ - 35, ಕೆಂಪು - 27, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ - 15.
ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 102, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ - 28, ಕೆಂಪು - 93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಜಾತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಆಯ್ಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದರ ಜಿಐ 74 ಆಗಿದೆ. ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವಿದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಗುಂಪು ಬಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. Drug ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ the ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮೊನೊಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುರುಳಿ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: 2 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪ್ರತಿದಿನ 125 ಮಿಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ).
ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ದ್ರವವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 120 ಮಿಲಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಿರಣಿ ಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪುಡಿಯ 2 ಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸಾಕು): ಸಾರು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಣಗಿದ ಬೀಜಕೋಶಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು: ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಇದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (2 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳು 500 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಜಿತ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕಷಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಾಜಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕವಾಟಗಳ ಬಳಕೆಯು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ವೈದ್ಯರು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 400 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವವು 1/3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು: ನೀವು 125 ಮಿಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳು, ಓಟ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರಾ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು., ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಕು). ಪಾನೀಯವು ¼ ಗಂಟೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ¾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯ ಮಹತ್ವ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಬಿಜೆಯು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
