ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಈ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸುಧಾರಣೆ
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈ ಘಟಕದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ತತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು work ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ಕೆಲಸದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ.
ಹತ್ತು ಹನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಈ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:
- ಒಂದು ಲೋಟ ಹುರುಳಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕನಿಷ್ಠ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಹತ್ತು);
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೆಯದು - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ.
ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ als ಟವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವು ನೀರು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪದವಿ, ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು - ಡಯಟ್ ಟೇಬಲ್ 5.
ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆ ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ complete ಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಈ ವಿಧಾನವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳು, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು.
- ವಿಶೇಷ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ದೇಹದ "ಜಾಗೃತಿಗೆ" ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ಯಾಂಜಿನಾರ್ಮ್, ಕ್ರಿಯೋನ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮುಂತಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ. ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೈಕಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋರ್ರೆಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಚಹಾಗಳಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಂಡೆನ್, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಿಂದ.
