ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳು, ಹೃದಯ, ಮಹಾಪಧಮನಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವು ಸಹ.
ಇಂದು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಯಾವುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೂಪಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಗೋಡೆಗಳ ನಾಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಈ ಗಮನವು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ರಚನೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಿರಿದಾದ ಅಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.
ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ
- ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೂಪಾಂತರಗಳು;
- ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಫೋಕಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
- ತೀವ್ರವಾದ ನಾಳೀಯ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು;
- ರಕ್ತನಾಳದ ture ಿದ್ರ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಜೈವಿಕ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮಾರ್ಪಡಿಸದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ವಯಸ್ಸು, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದಂತಹ ಡಿಎನ್‌ಎ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು 10-20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಲು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಈ ಲಕ್ಷಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಧಿತ ಹಡಗುಗಳು ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕುಹರದಲ್ಲೂ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವರ್ತನೆಯ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು
ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಗ್ರಹವು ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತಿದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಆರೋಹಣ ಮಹಾಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಗೊಣಗಾಟಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಎಡ ಭುಜಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ನ ನೋಟ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅಸ್ಥಿರ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ನಂತರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ, ಇದಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗವು ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಂಟತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, elling ತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳ ಆಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು 140/90 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ. ಕಲೆ., ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು. ರೋಗಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಬೀತಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕಿ.ಮೀ ನಡೆದು ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೋಗಕಾರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
