ಹೆರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್

Pin
Send
Share
Send

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

  • ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ - 1 ಪಿಸಿ .;
  • ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸರಾಸರಿ 15 ಪಿಸಿಗಳು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು;
  • ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಾಸಿವೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೆಟಿಸ್ - ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆ:

  1. ಹೆರಿಂಗ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  2. ಕಡಿದಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  3. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  4. ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
  5. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು, season ತುವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
100 ಗ್ರಾಂಗೆ 176 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಾವು 4 ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, BZHU ನ ವಿಷಯವು ಕ್ರಮವಾಗಿ 12, 12 ಮತ್ತು 3 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಧುಮೇಹ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಿದೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದದ್ದಲ್ಲ), ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತೂಕದಿಂದ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

Pin
Send
Share
Send