- ತಿನ್ನಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಅಂದಾಜು ತೂಕ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಖರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಜ್ಞಾನ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ),
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್
- ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಡೈರಿ.
ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶ
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
- ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಇದು ಎಕ್ಸ್‌ಇ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಿ;
- ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
- (ಟ (ಉಪಾಹಾರ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ lunch ಟ)
- ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತ (ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆ);
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ);
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಡೇಟಾ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ);
- ದೇಹದ ತೂಕ (ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ).
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಂತಹ ಸೂಚಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ "ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗೆ ಕೊಕ್ಕೆ"ಮೂರು als ಟಗಳ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ (ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ + lunch ಟ ಅಥವಾ lunch ಟದ + ಭೋಜನ) ಮೊದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. "ಸೀಸ" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ for ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪಿಸಿ ಬಳಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.
- ವಾರದ ದಿನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಾಂಕ;
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಆಡಳಿತದ ಹೊತ್ತಿಗೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಫ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ. Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ);
- ಎಲ್ಲಾ als ಟಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ;
- ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಮಟ್ಟ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೂ from ಿಯಿಂದ ಇತರ ವಿಚಲನಗಳು.
ಮಾದರಿ ಕೋಷ್ಟಕ
| ದಿನಾಂಕ | ಇನ್ಸುಲಿನ್ / ಮಾತ್ರೆಗಳು | ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು | ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ | ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು | |||||||||||||
| ಬೆಳಿಗ್ಗೆ | ದಿನ | ಸಂಜೆ | ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ | .ಟ | ಡಿನ್ನರ್ | ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ | .ಟ | ಡಿನ್ನರ್ | ರಾತ್ರಿ | ||||||||
| ಗೆ | ನಂತರ | ಗೆ | ನಂತರ | ಗೆ | ನಂತರ | ||||||||||||
| ಸೋಮ | |||||||||||||||||
| ಮಂಗಳ | |||||||||||||||||
| ಬುಧ | |||||||||||||||||
| ನೇ | |||||||||||||||||
| ಶುಕ್ರ | |||||||||||||||||
| ಶನಿ | |||||||||||||||||
| ಸೂರ್ಯ | |||||||||||||||||
ದೇಹದ ತೂಕ:
ಸಹಾಯ:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ:
ದಿನಾಂಕ:
ಆಧುನಿಕ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು
ಸಾಧನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು:
- ಮಧುಮೇಹ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡೈರಿ;
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಧುಮೇಹ;
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ;
- ಮಧುಮೇಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ;
- ಮಧುಮೇಹ ಸಂಪರ್ಕ
- ಮಧುಮೇಹ: ಎಂ;
- ಸಿಡಿಯರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್;
- ಡಯಾಲೈಫ್;
- ಚಿನ್ನದ ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯಕ;
- ಮಧುಮೇಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜೀವನ;
- ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯಕ;
- ಗಾರ್ಬ್ಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್;
- ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋ ಆರೋಗ್ಯ;
- ಡ್ರಡ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್;
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೈಂಡರ್ ಪ್ರೊ;
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
- ಮಧುಮೇಹ ಚೆಕ್.
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತತೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಾಗದಕ್ಕಾಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿಖರ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಇಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಣಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಂತರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೂಚಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.
- ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ದೃಶ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
