ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1980 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕಠಿಣವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಮಾಣದ ಯುನಿಟ್ಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಒಂದು ಬಾರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 100 ಗ್ರಾಂ 5 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಹೊಂದಿದೆ”, ಅಂದರೆ, 1 ಎಕ್ಸ್‌ಇ 20 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಅಥವಾ “ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು 65 ಗ್ರಾಂ - 1 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ದರದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ”.

ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾವು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತೊಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.