ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ - ನರಗಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯಕ್ಕಿಂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪದಗುಚ್ in ದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯದ ಗಣನೀಯ ಪಾಲು ಇದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್. ಈ ಗುಂಪಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಲಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಏರಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಥ್ರಂಬಸ್ ರಚನೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದುರಂತಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮುನ್ನರಿವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಿಪಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಲಿಪಿಡ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕಾರ್ಯದ ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಲ್ಬುಮಿನ್. ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್-ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು) ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಇದು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.
ಎಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಮುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ.
ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ತೀವ್ರ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ.
- ತೀವ್ರ ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ.
- ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್.
- ನಾಳೀಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
- ಎಂಡಾರ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಜೇಡ್
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನೊಸಾಲಜೀಸ್ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು (ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾ, ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸಮ್) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ನಡಿಗೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಆಹಾರದ ಸ್ವರೂಪ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಲಿಂಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಾರೆ;
- post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು;
- ಅಧಿಕ ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಧೂಮಪಾನ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
- ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ
ನರಗಳ ಕುಸಿತವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು "ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ". ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದೃ was ಪಡಿಸಲಾಯಿತು.
ನರಮಂಡಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎದುರಿಸಿದರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರರೋಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರು ಇದ್ದರು.
ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಲಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪಿಡ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾದ ಕೂಡಲೇ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಇರಬೇಕು. ಸಬ್ಕಲೋರಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಮೋಟಾರ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನಿಯಮಿತ ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು, ಉಚಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
