ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಉಲ್ಲೇಖವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ “ಸಮತೋಲಿತ” ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಪರ್ ಲಾಭದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಅವರು “ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಗಳ ಬೆಲೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು “ಮಧುಮೇಹ” ಜಾಮ್‌ಗಳು, ಜಾಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜಾಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ದೋಸೆ, ಕೇಕ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಸ್, ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್, ಜ್ಯೂಸ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೇಸ್ಟ್, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ , ಹಲ್ವಾ, ಕೊಜಿನಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರ್ಗ! ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯ ಏನು
ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಪಿಷ್ಟ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು);
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.
ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಪಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಲಾಲಾರಸವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ “ಉರುಳುತ್ತದೆ”. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಶೀಯ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ - ಅದು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತುಂಬಾ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೃಶ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಿರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ “ಶುದ್ಧ” ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ನೋಡಿ.
ಮೂರನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಡುವ ಹಾನಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು “ಫೀಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ”, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ;
- ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
- ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು: ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ತಂತ್ರ
- ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ ಹೋಲಿಕೆ
- ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ations ಷಧಿಗಳು: ವಿವರವಾದ ಲೇಖನ
- ಸಿಯೋಫೋರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು
- ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು
- ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್
- ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
- ನೋವುರಹಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ತಂತ್ರ
- ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ನಾಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೌದು, ಇದು ಮೀಟರ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಏಕೈಕ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿನ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ “ನಿಕಟ ಪರಿಚಯ”.
ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರಹಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಡಯಾಬೆಟ್-ಮೆಡ್.ಕಾಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.
ಹೌದು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕರಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರಾನ್ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಫೈಬರ್ನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಅಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂಬ ರೋಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಸುಕಾದ ಆಲೋಚನೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ.
ಕಳೆದ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬೆಟ್-ಮೆಡ್.ಕಾಂನ ಹಲವಾರು ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕಡಿಮೆ ಹುರಿದ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯಿರಿ, ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಸ್ಟೈವಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗಿಂತ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುವ ಜನರಂತಲ್ಲದೆ.
