ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೌಲ್ಯ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಒಂದು ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ 2 ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ಒಳ್ಳೆಯದು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್). ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಸಂಯುಕ್ತವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲವು ಮಾನವರು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲವಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅದರ ಅಂಶದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಚಲನವು ವಯಸ್ಸಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಸೂಚಕಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂ ms ಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ:
| ವಯಸ್ಸು, ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ಮೌಲ್ಯ, ಮೋಲ್ / ಎಲ್ |
|---|---|
| 20 | 3,11-5,17 |
| 30 | 3,32-5,8 |
| 40 | 3,9-6,9 |
| 50 | 4,0-7,3 |
| 60 | 4,4-7,7 |
| 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು | 4,48-7,82 |
ಪುರುಷರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಸೂಚಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರಿಗೆ ರೂ ms ಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ:
| ವಯಸ್ಸು, ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | ಮೌಲ್ಯ, ಮೋಲ್ / ಎಲ್ |
|---|---|
| 20 | 2,93-5,1 |
| 30 | 3,44-6,31 |
| 40 | 3,78-7 |
| 50 | 4,1-7,15 |
| 60 | 4,04-7,14 |
| 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು | 4,0-7,0 |
2.9 ರಿಂದ 1.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 2.9 ರಿಂದ 1.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರವು ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ಅವನತಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸೂಚಕ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಯುಕ್ತದ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಒತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
- ವಿಷ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ವಿಷ;
- ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
- ಸೋಂಕುಗಳು.
ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಇನ್ನೂ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- Op ತುಬಂಧ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಕದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೊಜ್ಜು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಇಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ;
- ತೀವ್ರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ;
- ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ, ಸೋಂಕು;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿ.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತು:
ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಅದು ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸೂಚಕದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವೇನು?
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ;
- ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಸ್ತಮಾ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು;
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಷವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;ಹೀಗಾಗಿ, ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
"ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಇದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು:
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅನ್ವಯ;
- ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಕೊಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ದೇಹದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೂಚಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
- ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಿರ್ಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೀಜಗಳು. ಅವು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ.
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ಅವು ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸೂಚಕದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಹಳದಿ;
- ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ;
- ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್
- ಹುರಿದ ಮಾಂಸ;
- ಚೀಸ್
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ರಸ;
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಸೂಚಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಅದರ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
