ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿರಂತರ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಸಿಹಿ ರೋಗ" ವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಎಷ್ಟು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಏನು, ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಡೇಟಾ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಗುಂಪುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಸಿಹಿ ಕಾಯಿಲೆ" ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ 2.5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಕಾಯಿಲೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ). ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ) ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ - 1.3 ಪಟ್ಟು.

ಟೈಪ್ 1 ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು 33-35 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ರೋಗಿಗಳು 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 10-15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸಿಹಿ ರೋಗ" ದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು:

• 1965 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮರಣದ ಪ್ರಮಾಣ 24% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ರೋಗದ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾವಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 37% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.

ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಡೋಕ್ರಿನೋಪತಿ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

"ಸಿಹಿ ರೋಗ" ದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ, ಕುರುಡುತನ, ಕುಂಟತೆ, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನವು ಇದನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದೇಹದ ತೂಕ (ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ).

ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು

ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶವು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಗುಂಪುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದಿಸುವ ಜನರು;
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ;
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರು (ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ).

ಜಂಕ್ ಫುಡ್ + ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ + ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ + ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ = ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ರೋಗವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ರೋಗವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ.
• ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಪೋಷಣೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drug ಷಧದ ತಪ್ಪಿದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಫಿನ್‌ಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಡಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ

ರೋಗದ ಈ ರೂಪವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, amount ಷಧವನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ - ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ drugs ಷಧಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದಿನಚರಿಯ ಮಾದರಿ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಾಹ್ಯ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಅನುಸರಣೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದೃ mation ೀಕರಣ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷಗಳು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅಲ್ಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ ಚಕ್ರ

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ-ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಡೈರಿ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ರೋಗದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 75-80% ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೋಗವು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳು, ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು 5-7 ವರ್ಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳು.

ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು?

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಶಾಲೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ

ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ರೋಗಿಗೆ ಅವನು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನು, ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ರೋಗಿಯು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತವು ತನ್ನ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮೊಸರು ಸೌಫಲ್ - "ಸಿಹಿ ರೋಗ" ದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆ

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಮೆನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉದಾಹರಣೆ:

• ಧಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ನೇರ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಮಸಾಲೆಗಳು (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ, ಲವಂಗ).

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಪ್ರತಿದಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

"ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಫಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಮ್;
• ಕಪ್ಪು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಹಲವಾರು ಚೂರುಗಳು;
• ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು;
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಕ್ರೀಡೆ

ಎಂಡೋಕ್ರಿನೋಪತಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೋಧಕನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ 14 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಸಹ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 7. Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು .ಷಧಿಗಳ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 8. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ

ರೋಗಿಯು ತಾನು ಭೀಕರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 9. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು 7 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ - ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗದೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನವು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.