ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದರೇನು?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರಚನೆಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪದವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಗೋಚರಿಸುವವರೆಗೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು (ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಂಗಾಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಎಟಿಪಿ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಎಟಿಪಿ ಸೃಷ್ಟಿ;
2. ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವವರು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ತಳೀಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವಿರಿ:

• 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು;
• ನೀವು 103 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಳತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷ, 88 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಳತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ;
• ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲದ ಕೆಲವರು ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಧೂಮಪಾನ
• ಹಿಸ್ಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹರಡುವುದು;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ವಿದ್ಯಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅವರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ:

• ರೋಗಿಗೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ; ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ;
• ಉಬ್ಬುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರುಳಿನ ಅನಿಲಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ;
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
• ಮೂಗೇಟುಗಳ ಅಸಮಂಜಸ ನೋಟ;
• ಹಾನಿಯ ದೀರ್ಘ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ;
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವು;
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: I = m / h2, m ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ, h ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮೀಟರ್.

ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ನಂತರದ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾರುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಮಂದವಾಗುವುದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಂಟಿಲಿಪೋಲಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ನ ಅಣುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಘಟಕಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ

ದೇಹವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ, 2 ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆಗಳಿವೆ: ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಆಡಳಿತ.

ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೈಪರ್‌ಇನ್‌ಸುಲೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಗುರುತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಇನ್‌ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ವಲಸೆ, ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಿನೊಲಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಳೀಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧ

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳು ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 0.6-1.1 mmol / ಲೀಟರ್, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು 3.3-6.6 mmol / ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ತಾಯಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಜರಾಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಟಿಎನ್‌ಎಫ್-ಬಿ ಯ ಮೂಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸುಮಾರು 95% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾದ ಟಿಎನ್‌ಎಫ್-ಬಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಟಿಎನ್‌ಎಫ್-ಬಿ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟಿಎನ್‌ಎಫ್-ಬಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗೀಕಾರದ ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಇನ್ಸುಲಿನ್
2. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್.

ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಹೈಪರ್‌ಇನ್‌ಸುಲಿನೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂತಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎ 1 ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಉಪವಾಸ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಬಾಯಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಎ 1 ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 6.5%, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ನಿಂದ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 1 ಸೂಚಕ 5.7-6.4%, ಎರಡನೆಯದು 100-125 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್, ಎರಡನೆಯದು 140-199 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಜೊತೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವಿಕೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಿಗುನೈಡ್ಸ್
  ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಕಾರ್ಬೋಸ್
  ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ ಮೇಲಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಸೀಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಥಿಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಯೋನ್ಗಳು
  ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಏಜೆಂಟರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನರಾಶಿ ಪ್ರಕಾರದ als ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 7 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು, ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ರೋಗಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

1. ಗಂಜಿ
2. ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
3. ತರಕಾರಿಗಳು
4. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು:

• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
• ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ (ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು);
• ಮಂಕು;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ;
• ರಸಗಳು
• ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ರೋಗಿಯು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಪದವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಅವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಸೂಚಕ ಕಡಿಮೆ, ಅದು ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಆಹಾರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಜಿಐನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಐ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್: ಅದು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಸೂಚ್ಯಂಕ 35 ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಜಿಐ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ, ಫೈಬರ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಜಿಐ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜಿಐ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. 50 ರವರೆಗೆ - ಕಡಿಮೆ;
2. 50-70 - ಸರಾಸರಿ;
3. 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? - ಇಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ, ಅಂತಹ meal ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ:

• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು;
• ಕಡಲೆ ಕಾಳುಗಳು;
• ಬೀಜಗಳು.

ರೋಗಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು 15:00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು:

1. ಯಕೃತ್ತು (ಕೋಳಿ / ಗೋಮಾಂಸ);
2. ಟರ್ಕಿ ಕೋಳಿ;
3. ಚಿಕನ್
4. ಕರುವಿನ;
5. ಮೊಲದ ಮಾಂಸ;
6. ಕ್ವಿಲ್ ಮಾಂಸ;
7. ಭಾಷೆಗಳು.

ಮೀನುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೈಕ್, ಪೊಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಚ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಗಂಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಂತಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು:

• ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ;
• ಹುರುಳಿ
• ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ;
• ಯಾಚ್ಕಾ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಸಿರು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಹಾಲು
• ಕೆಫೀರ್ಸ್;
• ಹತ್ತು% ವರೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್;
• ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರುಗಳು;
• ತೋಫು;
• ರ್ಯಾಜೆಂಕಾ.

ಆಹಾರದ ಸಿಂಹ ಪಾಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ;
2. ಬಿಳಿಬದನೆ
3. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು
4. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
5. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಣಸು;
6. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
7. ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕೋಸು;
8. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಬಟಾಣಿ.

ರೋಗಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಓರೆಗಾನೊ, ತುಳಸಿ, ಅರಿಶಿನ, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಕರಂಟ್್ಗಳು;
• ಪ್ಲಮ್;
• ಪೇರಳೆ
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್;
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸೇಬುಗಳು
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
• ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆ ಹೆಚ್ಚಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರೆಯ ನಂತರ, ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೇರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊರೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ದೇಹವು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ತರಬೇತಿಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏರೋಬಿಕ್ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೊರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಮುಂದಿನ 4-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 2 ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುವ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಡೆದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಮರಳುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ನಂತರವೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

4 ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು (ಅಳತೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸೂಚಕವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ, ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್), ಮತ್ತು ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ತೂಕದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೆಳೆದರೆ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, medicines ಷಧಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.