ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ, ಆದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ

ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಫಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈಗ ಅವರ ದಿನವನ್ನು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅದು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ನಂತಹ, ಒಬ್ಬರು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ಅವನಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಪಾನೀಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾದಕವಸ್ತು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು (ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ). ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೇ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೋಡಿಯಾಗದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದು: ಕೆಫೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು: ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಮಾನಸಿಕ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮೂರನೆಯದು: ಕೆಫೀನ್ ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮೇಲಿನವು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು: 1, ಗರಿಷ್ಠ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯವರು 15:00 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ನಾನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ: ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಈಗ, ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು! ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದವರು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ಕಾಫಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಜಿಐ 42-52 ಅಂಕಗಳು. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯ ಜಿಐ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ - 50-60 ಅಂಕಗಳು. ಇದು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಐ ಲ್ಯಾಟೆ 75-90 ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 8% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇವನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಸಂಗತಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ರೋಗಿಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕರಗುವ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ?

ಗಂಭೀರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು, ಅದನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಅವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಸಹ ಅನುಮೋದಿತ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗಾಗಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪಾನೀಯದ ಜಿಸಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಭಾಗಶಃ ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ.

ಮಿಲ್ಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಹುತೇಕ ಶುದ್ಧ ಕೊಬ್ಬು. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿಯೇತರ ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ:

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಸಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು.