ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಶುಷ್ಕತೆ, ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಚರ್ಮದ ಅಸಹನೀಯ ತುರಿಕೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ದಾಳಿಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ವಿಷಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಿಯ ಜೀವಕ್ಕೂ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೃಹತ್ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಟ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆ (ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ) ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನದ ನಂತರ, ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಿದೆ: ಮೂಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುವುದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅದು ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೀಳಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜಿಗಿತಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ?
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ. ಇದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು;
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುವುದು.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೈವಿಕ ದ್ರವದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ-ಹೋಲಿಕೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಕೃತಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು.
ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಖಾತರಿಯಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕೃತಕ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ಬಿಡುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ARVI, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು;
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಗಳು);
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ.
ನೀವು ಸುಮಾರು 26 ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ: ರೋಗಿಯು ಅಲ್ಪ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಿಲ್ಲ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಿದೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡೋಸ್‌ನ ಕಾಣೆಯಾದ ಡೋಸ್ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ರೋಗಿಯು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಈ ರೋಗದ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡ್ಡಾಯ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ದರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್) ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು (ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು;
- ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು (ಅಮರಿಲ್, ಡಯಾಬೆಟನ್);
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ (ಬಯೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಬೇ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಮುಲಿನ್, ರಿನ್‌ಸುಲಿನ್, ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್ ಸೇರಿವೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹ್ಯುಮುಲಿನ್
ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಡಯಾಬೆಟನ್, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು meal ಟದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಅನುಸರಣೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಕಡಿಮೆ ದರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು (ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು), ಲೆಟಿಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗೋಧಿ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಅಂಟು. ಇದು ಧಾನ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರೈ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು..
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತನ್ನ ರೋಗಿಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧವನ್ನು ರೈ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರೋಗಿಯು ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಯೀಸ್ಟ್ ಪಾನೀಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಆಹಾರದ ಅಂದಾಜು ಸಂಯೋಜನೆ: ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಕ್ವಿಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಾಗಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.. ಮಾಧುರ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಬನ್ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳು?
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕೆಫೀರ್. ಎರಡನೆಯದು, ಮೂಲಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರೋಗಿಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ - ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 300 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದರ ನಂತರ, ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿದರೆ, ನಂತರ ಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಅರಿಶಿನ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಕಫ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಓಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಬಾಗುವಿಕೆ;
- ಫ್ರೆಂಚ್ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಪ್ರೆಸ್;
- ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್;
- ಎದೆಯಿಂದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು;
- ಪತ್ರಿಕಾಕ್ಕಾಗಿ ಬಾರ್.
ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು
ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಕ್ಕರೆ 20 ಯುನಿಟ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಏರಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದರ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ನಾಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ನಿರಂತರ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವೇ?
ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತರ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು:
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
