ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಫ್ರೋಪತಿಯ ದೀರ್ಘ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಹೈಪೋಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂನ ಭೀಕರ ತೊಡಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಬುಮಿನೂರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಆಲ್ಬಮಿನ್ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 60% ಆಗಿದೆ.
ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ:
- ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡ;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ (ಬಿಲಿರುಬಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಯುರೊಬಿಲಿನ್, ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಗಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವುದು;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೀಸಲು ರಚಿಸುವುದು.
ಅಲ್ಬುಮಿನ್‌ನ ಅಣುಗಳು - ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮೊದಲು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನೋಟ - ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ - ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಂತದ ಕಪಟತೆಯು ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ (12-15), ಪ್ರೋಟೀನುರಿಯಾದ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಷ್ಟ.
ರೋಗದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ: elling ತ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಈ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ:
- ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ;
- ಪ್ರೊಟೀನುರಿಯಾ;
- ಯುರೇಮಿಯಾ.
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನಷ್ಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದು?
ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನ್‌ಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ರೇಡಿಯೊ ಇಮ್ಯೂನ್, ಕಿಣ್ವ ಇಮ್ಯುನೊಆಸ್ಸೆ, ಇಮ್ಯುನೊಟರ್ಬಿಡಿಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ 3 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ:
- ದ್ರವವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- 150 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಬರಡಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಸಹಾಯಕರಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಮೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಬಮಿನ್ ನಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೋಷಣೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೋಂಕು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಜನಾಂಗೀಯ ಸಂಬಂಧ ಕೂಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉಪ್ಪು, ಮೂತ್ರ-ಕಲೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ದೈಹಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ;
- ದೇಹವನ್ನು ತಾಪಮಾನದ ವಿಪರೀತತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ.
ಮೈಕ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳ (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗಳು) ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ತಂತ್ರವಿದೆ.
ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ನ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕೇಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂ ms ಿ
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೂ in ಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಮಾರು 150 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ 30-300 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ನಷ್ಟ. ಸೂಚಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಕ್ರಿಯಾಟಿನೈನ್ಗೆ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ - 2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ / olmol ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, 3.5 ಮಿಗ್ರಾಂ / olmol. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಬಹುದು, 3-6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಎರಡರ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:
- ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು;
- ಹಡಗುಗಳು (ಅಪಧಮನಿಗಳು).
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೊರೆಯ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಣುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇಂಟ್ರಾವಾಸ್ಕುಲರ್ ಲುಮೆನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಾಳೀಯ ಅಂಶವು ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಶಾಸ್ತ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, medicine ಷಧದ ಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗದ ತೊಡಕಾಗಿರುವ ಮೈಕ್ರೋಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ:
- drugs ಷಧಿಗಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ);
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಅನಲಾಗ್ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅವು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೆಫ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಆಂಜಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಪೋಷಣೆ (ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರ್ಬಂಧ, ಕರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು);
- ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ);
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಡೋಸ್ಡ್ ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ);
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯ (ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟಗಳಿಲ್ಲದೆ).
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ:
