ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 5.8 ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 5 8 ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಗ್ಲೈಕೋಸಿಲ್ ಹೈಡ್ರೋಲೇಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಲ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಹೈಡ್ರಾ ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮಾನವ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ರೂ beyond ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ವಿಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿವೆ:

1. ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿಷಯ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ - ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೋಶಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕಪಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ;
2. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ;
3. ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೋಡ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 24-28 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ "ಉಪವಾಸ"

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೂ 4.ಿ 4.1-5.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ;
• ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಂದ 14 ವರ್ಷದ ಮಗು - 3.3-5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ;
• ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ - 2.8-4.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

5.8 ರ ಸೂಚಕವನ್ನು ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯನ್ನು ಎರಡನೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ
2. ಬೊಜ್ಜು
3. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು;
4. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ರೋಗಿಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಸೇವಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿ. ಸುಳ್ಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಮ್ "ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ"

ಮೊದಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ, ತಜ್ಞರಿಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ:

• ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಮಾನವ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ;
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 4 ಕೆ.ಜಿ ಮೀರಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಮಗು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಗೆ 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1, 75 ಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7.8 mmol / L ವರೆಗಿನ ಅಂಕಿ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸೂಚಕಗಳು 7.8 ರಿಂದ 11.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕ 5.8 ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮ

5.8 mmol / L ನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೂ of ಿಯ ಮೇಲಿನ ಶಿಖರವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಸಾಕು:

1. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ;
2. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
3. ದಿನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು;
4. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;
5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ 70% ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಷ್ಟ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಮಾಂಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ, ಹೃದಯ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತ ಜನರು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಟರ್ಕಿ
• ಮೊಲದ ಮಾಂಸ;
• ಕರುವಿನ;
• ಕೊನಿನ್.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ: ಮೀನು, ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ: ಮೇಯನೇಸ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ.

%. %% ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಬೇ ಎಲೆಯ ಟಿಂಚರ್. 10 ಬೇ ಎಲೆಗಳು, 2 ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, lunch ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 7 ದಿನಗಳು.
2. ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಷಧವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಏಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಥಾರ್ನ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು), ವೈಬರ್ನಮ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು), ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿಯ ಬಣ್ಣ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 250 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಾ and ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 5.8 ಬೆದರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.