ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ
ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಿದಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಡ್ರೈವ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಈ hyp ಹೆಯ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯು "ಖಾಲಿಯಾಗಿ" ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ಟಾಟಿಕ್. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ದೃ that ೀಕರಿಸುವ ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ.
- ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಲಿಪೊಸ್ಟಾಟಿಕ್. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳು, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ meal ಟದ ನಂತರವೂ (ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ), ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಗ್ಲುಕೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ othes ಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ).
- ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನೂ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ವಿವಿಧ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
