ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ನಿಂಬೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅನನ್ಯತೆ
ನಿಂಬೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವು ಭ್ರೂಣದ ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಂಬೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಆಹಾರ ನಾರುಗಳು;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
- ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್;
- ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
- ಬಣ್ಣ ಮ್ಯಾಟರ್.
ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾಗಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಂಬೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು
ಪ್ರಮುಖ! ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಜಾತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಂಬೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೇವನೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆ;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ;
- ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ;
- ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
- ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ;
- ಗೌಟ್, ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಡಯೆಟಿಕ್ ನಿಂಬೆ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ನಿಂಬೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚೂರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ
ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ನ ರಸ ಬೇಕು. ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, a ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಚಹಾವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ 200 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು 50 ಮಿಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ ಪೂರ್ತಿ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಒಂದು ಮಾಗಿದ ನಿಂಬೆಯ ರುಚಿಕಾರಕ, ಕೆಲವು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 1 ಗ್ರಾಂ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ 200 ಮಿಲಿ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇಡೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪುಡಿಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "medicine ಷಧಿ" ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಬಹುದು.
ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ
ನಿಂಬೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು 5 ಮಿಲಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ನೀರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
