ಟಟಯಾನಾ, 43
ಹಲೋ ಟಾಟಿಯಾನಾ!
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು (ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ). ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಟಿ 2 ಡಿಎಂಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 4.5-6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ; after ಟದ ನಂತರ, 7-8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ವರೆಗೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಗುರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊರೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಓಲ್ಗಾ ಪಾವ್ಲೋವಾ
