ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ

Send

1. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ)?

ಹೌದು

ಇಲ್ಲ

2. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಹೌದು

ಇಲ್ಲ

3. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು:

45 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ

45-54 ವರ್ಷಗಳು

55-64 ವರ್ಷಗಳು

65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು

4. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ (ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳು)?

ಹೌದು

ಇಲ್ಲ

5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ತೂಕ, ಕೆಜಿ / (ಎತ್ತರ, ಮೀ) ² = ಕೆಜಿ / ಮೀ², ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ = 60 ಕೆಜಿ, ಎತ್ತರ = 170 ಸೆಂ.ಮೀ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೀಗಿದೆ: ಬಿಎಂಐ = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

25 ಕೆಜಿ / ಮೀ ಕೆಳಗೆ

25-30 ಕೆಜಿ / ಮೀ

30 ಕೆಜಿ / ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

6. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರತಿದಿನ

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಲ್ಲ

7. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ (ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ):

ಮನುಷ್ಯ: 94 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ; ಮಹಿಳೆ: 80 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಪುರುಷ: 94-102 ಸೆಂ, ಮಹಿಳೆ: 80-88 ಸೆಂ

ಮನುಷ್ಯ: 102 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಮಹಿಳೆ: 88 ಸೆಂ.ಮೀ.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ