ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೂ m ಿಯನ್ನು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೀರಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದ ರಚನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಕೋಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವು ಕೋಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಅದು:
- ನರಮಂಡಲದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ;
- ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ;
- ರೆಟಿನಾ.
ಅಂತಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶ ಏನು?
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ ಮಧುಮೇಹ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:
- ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒರಗುತ್ತದೆ.
- 5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸರದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ.
ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ತೊಡಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ನರಮಂಡಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವಳ ಮೇಲಿದೆ. ಪ್ರತಿ 5 ನೇ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನರರೋಗದಂತಹ ರೋಗವು ನರಮಂಡಲದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೈಟ್ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ. ಸ್ವಾಯತ್ತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ಅತಿಸಾರ;
- ದುರ್ಬಲತೆ;
- ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿ;
- ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ತಿರುಚುವಿಕೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು;
- ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಲನಶೀಲತೆ;
- ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
- ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ನರರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪುಗಳ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೂರು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಟಿಗೊದ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶುಲ್ಕ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ತಿರುಗಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಸುಳ್ಳು ಅನಿಸಿಕೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಮುಸುಕು ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು;
- ಮೂರ್ ting ೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ;
- ಅಸ್ಥಿರ ವಾಕಿಂಗ್, ಅಸಮತೋಲನ ಸಂವೇದನೆ;
- ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂವೇದನೆ.
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು?
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮಗು ವಾಸಿಸುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಮಹಡಿಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿ-ಸ್ಲಿಪ್ ರಬ್ಬರ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್ನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಶೆಲ್ಫ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಸ್ನಾನದ ಬದಲು ಶವರ್ ಕ್ಯುಬಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಒಳಗೆ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು.
- ಮನೆಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ರೇಲಿಂಗ್ನಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಯು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಥಟ್ಟನೆ ಎದ್ದೇಳಬಾರದು. ಅವನು ತನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅವನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಗುತ್ತಿಗೆದಾರನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೂಲುವುದು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವು 1 ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ರೋಗಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು, ಆದರೆ ತಲೆ ಒಮ್ಮೆ ಅದರ ಮುಂದೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ಎಡ ತಿರುವು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯ ಮೈಯಾಸ್ನಿಕೋವ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.