ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಿತಿ, ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
Meal ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸುವುದು?
ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 5-6 ಪಟ್ಟು. ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರು "ಡಯಟ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು "ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆ" ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಆಹಾರ" ಎಂಬ ಪದವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ವಯಸ್ಸು, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ - ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇಡೀ ದಿನವು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
- between ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಂತರವು 3 ಗಂಟೆಗಳು;
- ತೀವ್ರ ಹಸಿವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ). ಸಾಧನವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು;
- ಮಧುಮೇಹ ಮಾಂಸವು ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಟ್
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದ ಆಧಾರ ತರಕಾರಿಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅವುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾದಕತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೀನುಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಮಾಂಸ - ಪ್ರತಿದಿನ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳು: ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ (ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ), ಮೊಲದ ಮಾಂಸ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೀನುಗಳು ಹೇಕ್, ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಪೊಲಾಕ್. ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ಹೆಬ್ಬಾತು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಗಳು: ಹುರುಳಿ, ಬಟಾಣಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರತ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಮಗಳು, ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.
ಸಾಧನವು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ರೋಗದ ಈ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹವು ತಾನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಪರಿಣಾಮವು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದು ನಗಣ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು select ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು
ಮಧುಮೇಹದ ಕಾಲುಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೇ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮೊದಲ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಸಂವೇದನೆಯ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ.
ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಳುವ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಸಾವಿನವರೆಗೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಕಾಲುಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್;
- ಸಣ್ಣ ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ;
- ಹಿಮ್ಮಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
- ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು.
ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು: ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು
ಮಧುಮೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ತೊಡಕು ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "ಕೃತಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ" ಉಪಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಗುರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
- ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು. ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೆಟಿನಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕುರುಡುತನದವರೆಗೆ. ರೆಟಿನೋಪತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ:
ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸರಿದೂಗಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ.
