ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ತಾನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ರೋಗಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಇತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸೂಚಕವೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಐವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- ನಲವತ್ತರಿಂದ ಐವತ್ತುವರೆಗಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- ಆಹಾರ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹತ್ತು ರಿಂದ ನಲವತ್ತು ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹುರಿದ ಮಾಂಸ, ತಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇವು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾಂಸ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಗೋಮಾಂಸ. ಅವರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನಾನಸ್, ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹಂಚಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಧಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಆದರೆ ಮೂರನೇ ಗುಂಪಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಭಾಗಶಃ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
ತಜ್ಞರು ಯಾವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸ್ಟಿಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಜು, ಓಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
- ಭೂಮಿಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಶುದ್ಧ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಚಿಕೋರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
- ರೋಗಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆರಿಸಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇವು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಬಳಕೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ಪರ್ಯಾಯ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರ ನೇರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ:
- ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ನ ರಸ;
- ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಷಾಯ;
- ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಹುಲ್ಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹಾರ್ಸೆಟೈಲ್ (ಪಿಸ್ಟಿಲ್ಸ್);
- ಡಿಯೋಕಾ ಗಿಡ (ಕಷಾಯ);
- ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅರಳುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು;
- ಹುರುಳಿ;
- ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ;
- ನಿಯಮಿತ ಕಾಂಪೋಟ್.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಾರದು; ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಬರುವ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಒಂದು ಗಾಜು ಸಾಕು. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಸಾರು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೂರನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ 50 ಗ್ರಾಂ, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೋರ್ರೆಲ್, 40-50 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಐದನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಗಿಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಳಿ. Remed ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ ಎಂದರೇನು?
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವೂ ಸಹ.
ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರದ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ, ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಡಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಖರವಾದ ಅಡುಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
Treatment ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾಜರಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ಯಾವ drug ಷಧಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ರೋಗಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ .ಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಾರದು. ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ;
- ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಕರಗಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 7.8 mol / L ನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಏಳು ರಿಂದ ಹನ್ನೊಂದು mol / L ವರೆಗೆ, ನಾವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕೊನೆಯ meal ಟವು ಅಧ್ಯಯನದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಗಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
Medicines ಷಧಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಲಾಗ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
