ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅದರ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ.
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಡಿಎಂ 2) ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಡಿಎಂ 1 ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ).
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಿತ್ರವು ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು), ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಡಿಎಂ 1 ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:
- ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ. ರೋಗಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ (ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ).
- ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
- ಗಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಕುದಿಯುವ ಸಂಭವ.
ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ (ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಜ್ವರ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ 15-30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಿಧದ ರೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು - ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ.
- ರಾತ್ರಿಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಥ್ರಷ್ ಇದೆ, ಇದು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
- ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅದರ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.
ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಪರಿಹಾರ ಎಂದರೇನು?
ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿ ಏನು, ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ?
5.0 ರಿಂದ 7.2 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ, 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಒಳಗೆ meal ಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 7% ಅಂತರ್ಗತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇದ್ದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಘದ ಮೂಲಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ರೋಗಿಯ ಮೆನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೂ ms ಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹವು ably ಹಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಬಳಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ .ಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿಳಿತವನ್ನು 3.3-5.5 ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸುಮಾರು 4.6 mmol / L ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು 8.0 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
"ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು 4.5-6.5 ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ. ಕಡಿಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6.5 ರಿಂದ 7.5 ಘಟಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. Meal ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಟ್ಟವು 8.0 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು - ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
ಅಂತಹ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು, ನರರೋಗ, ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲಿ ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಗುರಿ ಮಟ್ಟ:
- ಯುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 6.5 ಮತ್ತು 8.0 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ.
- ರೋಗಿಗಳ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 7.0-7.5 ಮತ್ತು mm ಟದ ನಂತರ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು.
- ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ 7.5-8.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ - ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು unit ಟದ ನಂತರ 11 ಘಟಕಗಳು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು 7.0 ಯುನಿಟ್ ಮೀರಬಾರದು. ಈ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಏರಿಳಿತವಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆಂದೋಲನಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯವು 3 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವೇರಿಯಬಲ್ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರೋಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಡಿಎಂ 2 ರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್. ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಇತ್ಯಾದಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ರೋಗಿಯು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚ್ಯಂಕ
"ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
- ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
Meal ಟದ ನಂತರ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ರೋಗಿಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕವು 55 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ 56 ರಿಂದ 69 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು 70 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಜಿಐ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಜಿಐ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಮೆನುವಿನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾ ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಮೂರು ಪೂರ್ಣ als ಟ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಇದು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರೋಗಿಯು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದಾಗ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ, ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
