ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್: ಟೇಬಲ್

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗದ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.

ಪಡೆದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 5 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪಡೆದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲು ಸೂಚಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ನೈಜ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿರೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ);
• ರಕ್ತದಾನದ ಮೊದಲು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಡೆದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು;
• ವಿವಿಧ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಆಚರಣೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಸೂಚಕಗಳು - ಪ್ರತಿಲೇಖನ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಾಗಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ವತಃ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗಿಗಳು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ದರಗಳು

ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ದರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ:

1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
2. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ meal ಟವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು;
3. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ;
4. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, treatment ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕುಸಿತವೂ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.

ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಂಜೆತನ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪಾತ್ರ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಸ್ತುವು ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಯ ರಚನೆಗೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಪಧಮನಿಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು (ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ).
• ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳ ಸಾರ ಅಥವಾ ಹೋಫಿಟೋಲ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಲಾಗ್.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಬಂಧ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ,

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

1. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ;
2. ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ;
4. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಧಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ:

• ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ;
• ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಯಾವ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಕರನಟಕ ಪಲಸ ಕನಸ ಟಬಲ ಹದದಗಳಗ ಅರಜ ಆಹವನ !! Police Constable Jobs 2019-2020 Karnataka (ಜುಲೈ 2024).