ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು 1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕ ಬಿದ್ದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಘಟಕವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅನುಪಾತವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿರಬೇಕು.
- ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 4 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಗ್ರಹವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಅಂಗ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೂ above ಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಆಹಾರ, ation ಷಧಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
40 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಲಿಂಗಗಳ ಸೂಚಕ ಒಂದೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವೈರಲ್, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ನೋಟವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಅಡ್ಡಿ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೇಹದ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗೋಚರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ;
- ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಶ್ರವಣ ದೋಷ;
- ರೋಗಿಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ -3-ಮೀಥೈಲ್ಗ್ಲುಟಾರಿಲ್ ಕಿಣ್ವದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಯೋಡಿನ್, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಿಗಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಡೋಸ್ 200 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅಯೋಡಿನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಸುಮಾರು 30% ರೋಗಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮೈಕ್ರೊಆಡಿಟಿವ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೂಲಂಗಿಗಳು, ಸಾಸಿವೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ಎಂಸಿಜಿ / 100 ಮಿಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ):
- ಸಾಲ್ಮನ್ -200 ಎಂಸಿಜಿ;
- ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ - 350 ಎಂಸಿಜಿ;
- ಕಾಡ್ - 150 ಎಂಸಿಜಿ;
- ಸೀಗಡಿ -200 ಎಂಸಿಜಿ;
- ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳು -75 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ;
- ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ -650 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ;
- ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ -150 ಎಂಸಿಜಿ;
- ಹಾಲು - 25 ಎಂಸಿಜಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 35 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ ಅಂಶವಿದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ರಕ್ತದಾನಕ್ಕೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು, 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 5.2 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
- ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.15 ರಿಂದ 1.8 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
- ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 3.8 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 1.4 ಮಿಲಿಮೋಲ್, ಪುರುಷರಿಗೆ - 1.7 ಮಿಲಿಮೋಲ್.
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ರೂ from ಿಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಾಂಕವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 2.3 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫೈಬರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
