ಚಹಾವು ಅನೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜಪಾನೀಸ್, ಭಾರತೀಯ, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಗೆಯ ಚಹಾಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾವ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ಹಸಿರು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು.
ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಇಡೀ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ; ಪೆಕ್ಟಿನ್; ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್; ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್; ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್; ಟ್ಯಾನಿನ್; ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು; ಥೀನ್ (ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ); ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
ಈ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಇತರರು - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು:
- ಇದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಹಿತವಾದ.
- ವಿಕಿರಣ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುವು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು;
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು;
ಕೇಳಿದಾಗ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತರಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ. ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿದರೆ, ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಎರಡೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
- ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್;
- ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
ಹೈಪೋಟೆನ್ಸಿವ್ಸ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಶೀತ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ ಚಹಾ ಸಾಕು. ಈ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ), ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, medicines ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ find ಷಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಚಹಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ; ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್; with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಡಳಿತ; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ.
ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಫೀನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು. ಕೆಫೀನ್ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಿಂದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
- ಕುದಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರು 80 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
- ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆ ಚಹಾದಂತಹ ಗುಣಗಳಿಲ್ಲ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಪ್‌ಗೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಎಸೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಚಹಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
ಮಲ್ಲಿಗೆ ಚಹಾ. ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹಿತವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಪಾತ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಡಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮಗೆ 150 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಸಾರು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಕು - 3. ಈ ಚಹಾವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಸುರಿಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಶುಂಠಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕು. ಚಮಚ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು - ಒಂದು ಲೀಟರ್. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: 1.5 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ, 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಮೊದಲು ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. Meal ಟದ ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: 1 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳು, 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು. ಚೂರುಚೂರು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕು. l ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನು. ಬಿಸಿಯಾದ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಹರಿಸಬೇಕು. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಅಂತಹ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
