ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಒಂದು ರೋಗ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ರೋಗ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವರದಿಯು ಭೂಮಿಯ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ - ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಿರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು 30 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 3 ಮತ್ತು 4 ರವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕನಿಷ್ಠ ರಾಜ್ಯಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ರೋಗದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಳಿದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಳತಾದ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪದಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಎರಡು ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಎಂಬುದು ಅಜ್ಞಾತ ಮೂಲದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ump ಹೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಮಾನವನ ಜೀನೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ಜೀನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ದ್ವಿತೀಯ, ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ವಿಕೃತ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಮೆಡುಲ್ಲಾ ಆಬ್ಲೋಂಗಟಾದ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ation ಷಧಿ-ಸಂಬಂಧಿತ, ಐಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯ ವರ್ಗವು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಆಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ
ಆನುವಂಶಿಕ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ರೋಗವು ನಿಮಗೆ ಸಹ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನದು, ಆದರೆ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ - ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನರಕೋಶಗಳ ಸಮೂಹಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನರ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕೇಂದ್ರಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದ ಬಲವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ (ವಿಮಾನದ ನಳಿಕೆಯಂತೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರಣವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ stru ತುಚಕ್ರದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಂತುಹೋದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಖನಿಜ ಅಸಮತೋಲನ. ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೆಫ್ರಾನ್‌ನ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಹೃದಯ ಅಯಾನುಗಳಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ವತಃ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಾಡಿ ತರಂಗದಿಂದ ಬೀಟ್‌ಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರಂತರ ವಿರಳ ಸಂಕೋಚನವು ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಡಗುಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಹೊರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಮೂಲಕ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪದವಿಗಳು
ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಾಲ್ಕು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ
ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗೀಕರಣ ಸಾಧ್ಯ.
- ಗ್ರೇಡ್ 1 - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ 140-159 / ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ 90-99 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ. ಕಲೆ.
- ಗ್ರೇಡ್ 2 - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ 160-179 / ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ 100-109 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ. ಕಲೆ.
- ಗ್ರೇಡ್ 3 - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ 180+ / ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ 110+ ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ. ಕಲೆ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ 140+ / ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ 90.
ಈ ವರ್ಗೀಕರಣದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ 3 ನೇ ಪದವಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೊರೊಟ್ಕೋವ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮಾಪನದಿಂದ ಪದವಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ (ಗುರಿ ಅಂಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಂಗದ ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಅದರ ಕಾರ್ಯದ ನಂತರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ಹಂತ 1 - ಗುರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆ.
ಹಂತ 2 - ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ರೋಗದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಸಿಜಿ, ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ, ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ರೆಟಿನೋಪತಿಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣ), ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ.
ಹಂತ 3 - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿ ಅಂಗಗಳ ಬಹು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ, ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೊರಿಸ್ (ಎಡಗೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ) ಗೆ ಹರಡುವ ಎದೆ ನೋವು, ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ನಂತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. - ಡ್ರೆಸ್ಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಆಘಾತ. ಇದರ ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನುರಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಫ್ರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಶೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ, ಬೃಹತ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಹೆಮರೇಜ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಂತ 4 - ಒಂದು ಟರ್ಮಿನಲ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದು - ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು 15% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೆಯದು - ಮೂರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
- ಮೂರನೆಯದು - ಮೂರು ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ತೊಡಕಿನ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 30% ಆಗಿದೆ;
- ನಾಲ್ಕನೆಯದು - ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, 3 ನೇ ಹಂತದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಾಯ 4 ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗ್ರೇಡ್ 3 ರಿಸ್ಕ್ 4 ಗೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೊಡಕುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿವೆ - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಕಾಯದಿರಲು, ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - 170 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ, ಮಂದ ಚೆಲ್ಲಿದ ತಲೆನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ವಾಕರಿಕೆ (ಅಂತಹ ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಉರಿಯುವ ನೋವು, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣ ಟಿನ್ನಿಟಸ್.
ಬಹುಶಃ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್" ಭಾವನೆ, ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಇಳಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಡೆಸಲು, ಜನ್ಮ ನೀಡಲು, ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ರೋಗಕಾರಕ ಸರಪಳಿಯ ಅದರ ವಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು:
- ಲೂಪ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಹೆನ್ಲೆ ನೆಫ್ರಾನ್ ಲೂಪ್ನ ಅಪ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ Na + K + Cl- ಕೊಟ್ರಾನ್ಸ್ಪೋರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದ್ರವದ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀರು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್ (ಅಕಾ ಲಸಿಕ್ಸ್), ಇಂಡಪಮೈಡ್ (ಇಂಡಾಪ್ ಅಥವಾ ಆರಿಫಾನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಥಿಯಾಜೈಡ್ ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ.
- ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು. ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್ (ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್), ಅಟೆನೊಲೊಲ್ (ಅಟೆಬೀನ್), ಕೊರ್ಡಾನಮ್, ಮೆಟೊಪ್ರೊರೊಲ್ (ಸ್ಪೆಸಿಕರ್, ಕಾರ್ವಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಟಲೋಕ್ ರೂಪಗಳಿವೆ), ನೆಬಿವಾಲೋಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಲಾಕರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಹನ ಮತ್ತು ಆಟೊಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು. ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಗಾಂಶದ ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಲೊಸಾರ್ಟನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳು - ನಿಫೆಡಿಪೈನ್ ಮತ್ತು ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್ - ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆಘಾತ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಭಾವದ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪೆವ್ಜ್ನರ್ ಪ್ರಕಾರ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಇದರಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಪಾನೀಯ, ಸೂಪ್ ಸೇರಿವೆ. ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಾಗಿವೆ - ವಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಮೆಣಸು ಪುದೀನ, ಹಾಥಾರ್ನ್.
ಹಂತ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
