ಇಂದು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ವಿಶ್ವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 60% ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 85% ಜನರು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಂತಹ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ (ಎಲ್‌ಎಫ್‌ಕೆ), ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ಅಂಗರಚನಾ ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಕೆಳಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ;
- ಮೇಲಿನ ಎದೆ;
- ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶ;
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ;
- ನೆತ್ತಿ;
- ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಾನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದು ಮಸಾಜ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು 4 ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು:
- ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - 5 ನಿಮಿಷಗಳು;
- ಉಜ್ಜುವುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ - 4 ನಿಮಿಷಗಳು;
- ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಲಂಬವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಡ್ಡಲಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು (ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಯ ಅನುಕರಣೆ) - 8 ನಿಮಿಷಗಳು;
- ಬೆಳಕಿನ ಕಂಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ - 3 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಇದು ಹಿಂಭಾಗ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಡೆತದ ನಂತರ.
ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲರ್ ವಲಯ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸುವ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ಯಾರಾವೆರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ.
ಏಳನೇ ಕಶೇರುಖಂಡದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲಮ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಲ್ಲದು. ಈಗ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಲಂಬ-ಅಡ್ಡ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತಲೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಅದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಹಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ (3-4 ವಲಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ನಂತರ ನೀವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಬೇಕು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಣೆಯಿಂದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇವಾಲಯಗಳ ಲಘು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅವಧಿಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜರ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ವಹಿಸಿಕೊಡಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗವು ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ .ತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಯು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಸುಮಾರು 145 of ನಷ್ಟು ಚೂಪಾದ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಭಂಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮಸಾಜ್ ಸೊಂಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ತೊಡೆಸಂದುಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರ ಕಟ್ಟುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಪಾಪ್ಲೈಟಿಯಲ್ ಕುಹರದತ್ತ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಂತರ, ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಬೆರಳು, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿನ್ ಮಸಾಜ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸುವ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಸ್ಥಳದ ಪ್ರದೇಶ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ರೋಗಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆಬ್ಲಿಟೆರಾನ್ಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಡಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡಚಣೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ದೊಡ್ಡ ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅಂತಹ ಹೊರೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವನ ಎಡ ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರಬೇಕು, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಲಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ದೃ press ವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದ ಕಂಪಿಸಲು ಕೈಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬಾರದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಅವಧಿಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದ ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
