ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ವೈನ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿದ್ವಾಂಸರ ಮೇಲೆ ವೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳಿವೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈನ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಶಕ್ತಿಯುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು. ವೈನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು₂, ಪಿಪಿ;
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ರಂಜಕ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಸೋಡಿಯಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ .ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ನೋಟದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಅಪಾಯವಿದೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ರೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಟೈಪ್ 2 ರೊಂದಿಗಿನ ಒಣ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು 5% ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವು ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಶುಷ್ಕ - ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಅರೆ-ಶುಷ್ಕ - 5% ವರೆಗೆ, ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಅರೆ-ಸಿಹಿ - 3 ರಿಂದ 8% ವರೆಗೆ;
• ಕೋಟೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ - ಅವು 10 ರಿಂದ 30% ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ವೈನ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣ ಬಿಳಿ ರೋಗಿಯು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವನಿಗೆ ವೈನ್ ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ರೋಗದ ಸರಿದೂಗಿಸಿದ ಹಂತದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ದಿನಕ್ಕೆ ರೂ m ಿಯು ಪುರುಷರಿಗೆ 100-150 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು;
• 5% ಮೀರದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಒಣ ವೈನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;
• ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ದಿನದಂದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ವೈನ್ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯಮ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಮುಖ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹವರ್ತಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈನ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹ) ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಷೇಧವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಗೌಟ್
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ವೈನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಮಿತವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಿಯ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ 100 ಮಿಲಿ ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿಯೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿದ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪಟ್ಟಿ:

• ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್. ಬೋಧನೆ ನೆರವು. ಸ್ಕವರ್ಟ್‌ಸೊವ್ ವಿ.ವಿ., ತುಮರೆಂಕೊ ಎ.ವಿ. 2015. ಐಎಸ್‌ಬಿಎನ್ 978-5-299-00621-6;
• ಆಹಾರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಕೊರೊಲೆವ್ ಎ.ಎ. 2016. ಐಎಸ್‌ಬಿಎನ್ 978-5-9704-3706-3;
• ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಅವರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ. 2011. ಐಎಸ್ಬಿಎನ್ 978-0316182690.