ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟೋ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ) ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಳಭಾಗದ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ವಹನ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಶ್ರಮ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಸುಕುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು) ಅಥವಾ ಅಂಗದ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು - ಉತ್ತರಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವು ಚರ್ಮದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಯ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು “ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸದ ಕೀಟಗಳು ಅವನ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಓಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ರೋಗಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದೆ.

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಭೀಕರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ನನ್ನ ಟೋ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡವಾಯುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ);
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಮ್ನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್);
• ನರಮಂಡಲದ ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು);
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಚಪ್ಪಟೆ ಅಡಿ).

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ರೋಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ.ಮಾಲಿಶೇವಾ ಅವರಿಂದ ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತು:

ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ).
2. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಎಡಿಮಾ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು), ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೂಳೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ (ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆ).
4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ (ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ).
5. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು (ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).
6. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆ.
7. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸ್ವಾಗತ (ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ, ಎ).
8. ಮಸಾಜ್ಗಳು.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕೆಳಗಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬೆರಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಸತತ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ (ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ) 500 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಕಾಲು ಕಪ್ als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಮೆಣಸು ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಬೆರಳಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು (ಬಟಾಣಿ) ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದಾದರೂ, ರೋಗಿಯ ರುಚಿಗೆ, ಇದು ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು - ಇದರಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅವುಗಳಿಂದ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಪುಡಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
5. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾದದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1 ಲೀಟರ್), ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 500 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ (ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿ) ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
7. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಜೇನು-ಸಕ್ಕರೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ).
8. ಕರ್ಪೂರ ಮುಲಾಮುವಿನಿಂದ ತಾಪಮಾನವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಣ್ಣೆಯ ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಕಾಲಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 3-4 ಉಜ್ಜುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿ) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಲಿಖಿತ ನಿಯಮವಿದೆ, ತರುವಾಯ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ಕ್ರೀಡೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ
• ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಳ್ಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೆರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗ್ಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.