ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ರೋಗವನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅವಲೋಕನ
ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ನೇರ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಎಪ್ಪತ್ತು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳ ಅನುಪಾತವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಲಾಲಾರಸ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾದ ನಂತರ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೀಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕಗನ್. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಗ್ಲುಕಗನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಕಾರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಮಧುಮೇಹದ ಎರಡು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ - ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧ. ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಅದರ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ.
ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಚಲನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
- ಬಾಹ್ಯ ಸಂವಾದದ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆ;
- ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ;
- ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಸೆಳೆತ;
- ಜನನಾಂಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವಿಕೆ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ;
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಈ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನುಗ್ಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗದ (ಬಾಲನೊಪೊಸ್ಟಿಟಿಸ್) ಮುಂದೊಗಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ:
| ಚಿಹ್ನೆಗಳು | ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ | |
|---|---|---|
| 1 ನೇ | 2 ನೇ | |
| ವಯಸ್ಸು | 20 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ | 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು |
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ | ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ |
| ಪ್ರಸ್ತುತ | ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ | ದೀರ್ಘಕಾಲದ |
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ನಾಶ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ | ಬೀಟಾ ಕೋಶ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ |
| ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು | ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು |
| ಪ್ರಕರಣಗಳು | 10% | 90% |
ಈ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು - ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯಗಳು;
- ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ - ಅವುಗಳ ಸವಕಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಬಲದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಡಿಯೋ:
ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
Question ಷಧವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಅಪಾಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ತೊಡಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಒತ್ತಡ, ನರ ಅನುಭವಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ (ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಶಾಲೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು), ಭಯದಿಂದ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧ್ಯ.
- ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿಯಿಂದ ವೀಡಿಯೊ:
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆ
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- ಪಿಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
- ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆವಾಸ್, ಮಕರಂದಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ರಸಗಳು;
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು;
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಅನಾನಸ್;
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಮೇಯನೇಸ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ;
- ಗ್ರೀನ್ಸ್;
- ನೇರ ಮಾಂಸ;
- ಮೀನು - ನದಿ, ಸಮುದ್ರ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
- ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಓಟ್, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ;
- ಹಣ್ಣುಗಳು - ಸೇಬು, ಕಿವಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ತತ್ವವು ಭಾಗಶಃ meal ಟವಾಗಿರಬೇಕು - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ:
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರ
ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಬೀರದಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು, ಬೊಜ್ಜಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ನೃತ್ಯ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು - ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಕೋಟಿನ್, ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳು, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಮಧುಮೇಹದ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ರ ದ್ವಿತೀಯಕ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Case ಷಧದ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತೃತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ens ಷಧಾಲಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
