ಮಧುಮೇಹ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು: ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳು

Send

ಕ್ರೋಮ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು) ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ - ಕ್ರೋಮಿಯಂ (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ತಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರು.

ಆದರೆ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವು ಒಂದು ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅವರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಮೆಂಡಲೀವ್ ಕ್ರೋಮಿಯಂ (ಸಿಆರ್) ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ:

ಕಬ್ಬಿಣ;
ಟೈಟಾನಿಯಂ;
ಕೋಬಾಲ್ಟ್;
ನಿಕ್ಕಲ್;
ವೆನಾಡಿಯಮ್;
ಸತು
ತಾಮ್ರ.

ಮೈಕ್ರೊಡೊಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇವು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದ ಲೋಹಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ). ಈ ಜೈವಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಲೋಹವು ಮಧುಮೇಹದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಸಾವಯವ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ವತಃ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ.

"ಸಾಕಷ್ಟು" ಎಂದರೆ ಸುಮಾರು 6 ಎಂಸಿಜಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ಗಾಗಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಸ್ಯ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂಶವು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಕೈಗಾರಿಕಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಉಪನ್ಯಾಸ:

ಆದರೆ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರಿಂದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಾಮ್ರದ ಧೂಳು, ಗಸಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ), ಮೈಕ್ರೊಎಲೆಮೆಂಟ್ ಇತರ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಎರಡು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಗಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಬದಲಾಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಆರ್‌ಎನ್‌ಎ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ರಚನೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಯೋಚಿಸಲಾಗದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಟ್ಟ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್);
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಸೂಕ್ತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ.

ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಥಾನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಅಂಶವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಿದೆ, ವೆನಾಡಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತದ ಕಾರಣ) ಸುಮಾರು 100% ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕಡಿತವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದು:

ಜನ್ಮಜಾತ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು);
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ (ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ);
ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಮೆಟಲರ್ಜಿಕಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ;
ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು.

ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಎರಡನೆಯವು ಸೇರಿವೆ:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ;
ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿವಾಸ);
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದಿಂದಾಗಿ).

ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಯೋಜನೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣಗಳು ಇತರರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವೈರತ್ವ (ಸ್ಪರ್ಧೆ) ಸಂಬಂಧವಿದೆ - ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಘಟಕ ಬಂದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿನರ್ಜಿಸಂ (ಸಮುದಾಯ) ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಡಾ.ಮಾಲಿಶೇವ ಅವರಿಂದ ವಿಡಿಯೋ:

ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಂಭವದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಹೀಗಿದೆ:

ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ II);
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಂಗ್ರಹ (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು);
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು);
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
ಮೂಳೆಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ (ಸೀಮಿತ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ);
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ತ್ವರಿತ ವೈಫಲ್ಯ (ಉಡುಗೆ), ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಹಾರ ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು (ಪರಿಸರದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಮಾಲಿನ್ಯ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ) ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಲೋಹದ ಸಿನರ್ಜಿಸಮ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ .ಷಧಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ವಿಷಕ್ಕೆ 200 ಎಂಸಿಜಿ ಸಾಕು, 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸ್ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುವಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಕ್ರಮಣ;
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಸಂಭವ (ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ);
ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು 50 ರಿಂದ 200 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ (ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ);
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು;
ನಿಯಮಿತ ತಲೆನೋವು;
ಕೈಗಳ ನಡುಕ (ನಡುಕ);
ನಡಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ;
ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ (ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ);
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ “ಭಾರವಾದ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಅಧಿಕ);
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ (ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವೀರ್ಯ ಫಲೀಕರಣದ ಕೊರತೆ);
ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ, ಗಾಳಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಬರುವ ವಸ್ತುವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು:

ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ರಂದ್ರದವರೆಗೆ - ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ನ ರಂದ್ರ);
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ (ಪ್ರತಿರೋಧಕ) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ವರೆಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ;
ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಎಸ್ಜಿಮಾ ವರ್ಗ, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್);
ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಅಸ್ತೇನೋ-ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾರಕವಾಗಿಸುವ ಅವನತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳು

200 ರಿಂದ 600 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು (ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು), ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೆನಾಡಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿನಿಕೋಟಿನೇಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ (ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ).

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆ - ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ - ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ), ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಮರುಪೂರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, daily ಷಧದ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 400 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಅಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹದಿಮೂರು ಹನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಹಯಾಯ್ಡ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Drug ಷಧದ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ವ-ಆಡಳಿತವನ್ನು (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡದೆ) ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ;
ಮಕ್ಕಳು
.ಷಧದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ:

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು);
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು (ಅಂಶವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ);
ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು, ಇದು ಅಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಷಡ್ಭುಜಾಕೃತಿಯ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಿಂತ 3-5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಲೋಹದ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಾಗಿನೇಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (0.5-1% ರಿಂದ 20-25 ರವರೆಗೆ).

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಾಲಿನಿಕೊಟಿನೇಟ್ (ಇದು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಮೊದಲ drug ಷಧಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡಾ. ಕೋವಲ್ಕೋವ್ ಅವರಿಂದ ವೀಡಿಯೊ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಅಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಷಾಯದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು: